カフェイン摂取量– tag –

子供にカフェインはよくないと聞くものの、実際にどのくらい注意すればよいのか、よくわからないと感じている方は多いのではないでしょうか。コーヒーは避けていても、緑茶、紅茶、ココア、市販の飲み物、お菓子など、身近な食品から知らないうちに摂って...

ココアは体にやさしい飲み物というイメージがありますが、実はカフェインが含まれていることをご存じでしょうか。コーヒーほど強い印象はないものの、カフェインを気にしている方にとっては「どれくらい入っているのか」「飲んでも大丈夫なのか」と気にな...

妊娠中、「カフェインって飲んで大丈夫なの？」と不安に感じたことはありませんか。コーヒーや紅茶、緑茶など、日常的に飲んでいるものに含まれているため、知らないうちに摂りすぎているのではと心配になる方も多いはずです。 妊婦でもカフェインは完全に...

カフェインはコーヒーやエナジードリンク、緑茶などに含まれる身近な成分ですが、「気づかないうちに摂りすぎているかもしれない」と不安に感じたことはありませんか。 特に一人暮らしや忙しい日々を送っている方は、眠気覚ましや集中力アップのためにカフ...

カフェインが多い飲み物を何気なく飲んでいませんか。眠気覚ましや集中力アップのためにコーヒーやエナジードリンクを選ぶ方は多いですが、知らないうちに摂りすぎてしまい、不眠やだるさの原因になっているケースも少なくありません。 特に一人暮らしや忙...