デカフェ– tag –

カフェインをやめたら頭が痛い、コーヒーを飲むと頭痛が少し楽になる、でも飲みすぎると逆に悪化する気がする。このように感じたことはありませんか。カフェインと頭痛の関係は意外と複雑で、単純に飲めば良い、やめれば良いとは言い切れません。 カフェイ...

子供にカフェインはよくないと聞くものの、実際にどのくらい注意すればよいのか、よくわからないと感じている方は多いのではないでしょうか。コーヒーは避けていても、緑茶、紅茶、ココア、市販の飲み物、お菓子など、身近な食品から知らないうちに摂って...

カフェインをやめた結果は想像以上に大きな変化をもたらします。朝のだるさが抜けない、夜なかなか眠れない、日中の集中力が続かないと感じている場合、その原因はカフェインにある可能性があります。 朝のだるさが抜けない 夜なかなか眠れない 日中の集中...

夜、布団に入ってもなかなか眠れない…。その原因、もしかすると「カフェインの摂り方」にあるかもしれません。コーヒーやエナジードリンクだけでなく、緑茶や紅茶、ココアなど、日常的に飲んでいるものにもカフェインは含まれており、知らないうちに睡眠の...

カフェインは眠気覚ましや集中力アップに役立つ便利な成分ですが、実は摂り方を間違えると体にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。なんとなく不調が続く、寝ても疲れが取れない、夜なかなか眠れないといった悩みを感じている場合、原因の一つとして...

緑茶は健康的な飲み物として人気がありますが、「カフェインはどれくらい入っているの？」「寝る前に飲んでも大丈夫？」「妊娠中や子供でも飲める？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。 結論からいうと、緑茶にはカフェインが含まれています。...

コーヒーやお茶を日常的に飲んでいると、「気づかないうちにカフェインを摂りすぎていないか」と不安に感じることはありませんか。特に健康を意識している方や、妊娠中・子供の飲み物を選ぶ場面では、カフェイン量や安全性が気になるものです。 そんな中で...

妊娠中、「カフェインって飲んで大丈夫なの？」と不安に感じたことはありませんか。コーヒーや紅茶、緑茶など、日常的に飲んでいるものに含まれているため、知らないうちに摂りすぎているのではと心配になる方も多いはずです。 妊婦でもカフェインは完全に...

カフェインが多い飲み物を何気なく飲んでいませんか。眠気覚ましや集中力アップのためにコーヒーやエナジードリンクを選ぶ方は多いですが、知らないうちに摂りすぎてしまい、不眠やだるさの原因になっているケースも少なくありません。 特に一人暮らしや忙...

カフェインレスコーヒーは、睡眠や健康を意識する方を中心に注目されている飲み物です。しかし「本当に効果があるのか」「夜に飲んでも眠れないのはなぜか」と疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。 本当に効果があるのか？ 夜に飲んでも眠れな...