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【筋肉食堂DELI】口コミは？食べて感じたダイエット効果！筋肉食堂デリの栄養成分を徹底評価！

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筋肉食堂DELI
eco-athome.com
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当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

「筋肉食堂DELI」はカラダづくりを求める全ての人に届けたい究極の宅配弁当です。

弁当の美味しさはもちろんですが、高タンパク、低糖質、低カロリーの料理を追究しています。

実店舗「筋肉食堂」の味をそのまま弁当に詰め込んでいるのが筋肉食堂DELIです。


筋肉食堂DELIはダイエットや筋トレに励んでいる人にもってこいのお弁当！？

数ある冷凍弁当を食べてきた「デリバリーランチボックス」の私が、実際に食べて美味しいのか検証しています。

ボリュームはあるのか？

筋肉食堂DELIの定期購入のコースは大きく分けると3つあるのでそれぞれのコースも深掘りしていきますね♪

筋肉食堂DELIのキャンペーンで2回目以降もずっとお得な20％OFFキャンペーンを実施中です。

ダイエット、エブリデイ、バルクアップと選択可能♪

総合評価4.5
1食当たりの料金4.4
味の美味しさ4.4
栄養バランス4.6
メニュー数4.5
ボリューム4.7
筋肉食堂DELIの詳細 ➡
（配送料金・コースなど）
年会費なし
配達可能エリア全国
ごはんの有無あり（付いていない物も）
最低注文数7食
料金（1食あたり）・【新】ダイエットコース（734円～）
・【新】エブリデイコース（950円～）
・【新】バルクアップコース（1,274円～）
定期コース・【新】ダイエットコース（7・14・21食）
・【新】エブリデイコース（7・14・21食）
・【新】バルクアップコース（7・14・21食）
お試しセットあり（20％OFF1食734円～）
送料860円～3,130円
支払い方法クレジットカード、PayPal
※税込表記
1食当たりの料金
ダイエットコースの最安料金は1食734円です。送料は別途かかりますので21食セットの1食の弁当料金は774円となります。他社の弁当とあまり変わりのない金額ですが、筋肉弁当としてのこだわりは強く理想のカラダが手に入るのであれば安価でしょう。
味の美味しさ
筋トレ用の弁当だけに通常のお弁当より味は劣ります。離乳食のような食材もあり決して美味しいとは思えませんでした。ただ、鶏肉などの主菜は美味しくいただくことができました。
栄養バランス
筋肉弁当だけに栄養バランスは徹底的にこだわっています。各コースごとに異なった栄養バランスのため自分に合ったコース選択をしましょう。
メニュー数
100種以上とメニュー数は豊富です。
ボリューム
ダイエット、エブリデイ、バルクアップ用で内容量は異なりますが、バルクアップ用を選ぶとボリュームは抜群です。
※税込表記
筋肉食堂DELIのメリット・デメリット ➡
メリットデメリット
・抜群のPFCバランス弁当が揃う
・レストランの美味しさ
・満足できるボリューム
・全100種類以上
・高たんぱく、低糖質、低カロリーを維持
・20％OFFキャンペーン中
・買えば買うほどお得（最大15％OFF）
・クーポンコード入力で500円OFF		・料金が高い
・弁当に厚みがある
・副菜が美味しくない
・味気ない
・魚料理の骨の処理がない
・マッシュポテトが付いた弁当が多い
※税込表記

筋肉食堂DELIがおすすめな人
・たんぱく質をしっかり摂りたい方
・美味しく食べながら減量したい
・カロリーを気にせずしっかり食べたい
・プロの美味しい料理を楽しみたい
・栄養に気を付けた献立を考えるのが面倒
・大きくてキレのあるカラダを手に入れたい

筋肉DELI 公式サイト
筋肉食堂DELIはこんな方におすすめ
  • たんぱく質をしっかり摂りたい方
  • 美味しく食べながらダイエットしたい
  • カロリーを気にせずしっかり食べたい
  • プロの美味しい料理を楽しみたい
  • 栄養を気にした献立を考えるのが面倒

筋肉食堂DELI以外のおすすめお弁当も紹介しているので合わせてご覧ください♪

関連記事noshLife Mealライザップ
サポートミール		YOUR MEALヨシケイ
夕食.net		DELIPICKSo’food
韓国屋台		食のそよ風ワタミの宅食ダイレクトニチレイフーズダイレクト筋肉食堂DELIMuscle Deli三ツ星ファーム食宅便ママの休食ウェルネスダイニングデリッシュキッチン
ミールズ
特徴美味しさを追究しつつも糖質、塩分も配慮シンプルなプランで低価格を実現ライザップ監修ボディメイク食自分に合ったカスタマイズ弁当/ご飯付朝5時までの注文で当日配達ミシュラン経験シェフフレンチ韓国料理
大久保に行かなくても大満足		介護事業のスペシャリストが運営13年連続売上シェアNo1国内初の冷凍加工食品のパイオニア筋肉食堂の味が自宅で味わえる豊富なメニューから4サイズを選択1流シェフ監修の5感で味わうおかず病院、介護、学校食のパイオニア産婦人科医監修で、添加物は一切なしプランに応じて栄養成分が異なるデリッシュキッチンプロデュース
味和洋中ともに高レベルの味付け糖質30g・塩分2.5g以下でも美味しい低糖質にしてはしっかりとした味付主菜から副菜まで味が濃く食べ応え抜群和食が美味しく家庭的外食と変わりのない味付韓国屋台の味が手軽に味わえる4つのプランにより味付ボリュームが異なるダシにこだわり味がしっかりしている和・洋・中と飽きの来ない味ダイエット、バルクアップコースで異なる高タンパク、低カロリーの割にしっかり三ツ星基準の栄養バランスをクリアした食材和洋中から塩分、糖質、やわらかい食事塩分ではなく、出汁や香辛料を活かした味付制限食としてはしっかりとした味付和洋中のお弁当が揃い、家庭的で好印象
1食の値段
送料		499円～
送料別		436円～
送料別		828円～
送料別		795円～
送料別		595円～
送料込		787円～
送料別		560円～
送料別		470円～
定期送料込		360円～
送料別		640円～
送料別		734円～
送料別		982円～
送料別		432円～
送料別		612円～
送料別		1,188円～　　　送料別648円～
送料別		638円～　送料別
ボリューム215g～230g
若干多め		200g前後
やや少なめ		200g～250g
普通		コースにより異なる150g～
少なめ		162g～
やや少なめ		商品により異なるプランにより異なる3種と5種で異なる気くばり御膳は200g前後200～300gコースにより異なる4つのコースで異なる220gお弁当は通常サイズ200g前後
コースで異なる		330g前後でボリューミーカロリー数は300kcal超え300～350kcalとやや多め
こんな人に
おすすめ		安くて美味しい弁当で継続したい低価格で好きなメニューを選びたいボディメイク食で理想のカラダを手に入れたい自分に合ったコースで理想のカラダを手に入れたい送料無料で価格をおさえたい本格的なフレンチを家で楽しみたい韓国本場の味を家で楽しみたいたんぱく質、食物繊維を補いたい弁当の量を3種から選べる栄養バランスのとれた食事をしたい自分に合ったコースで理想のカラダをGET女性、男性、増量用で細かく選びたいバランス重視の弁当をリーズナブルに食したい美味しくて料金設定が安い物を探している方大事な時期の栄養摂取はおこたりたくない制限食で健康的なカラダを手に入れたい野菜が多めなお弁当を探していた
総合評価4.84.74.24.54.04.54.24.24.04.24.24.14.54.74.64.64.6
公式ページnosh 公式ライフミール公式ライザップ 公式ユアミール公式夕食.net 公式DELIPICKS 公式o’food 公式食のそよ風 公式宅食ダイレクト公式ニチレイフーズダイレクト筋肉食堂DELI公式Muscle Deli公式三ツ星ファーム公式食宅便公式ママの休食公式ウェルネスダイニング公式デリッシュキッチン公式

Deliveri Lunch Box（デリバリーランチボックス）

冷凍宅配弁当の魅力にとりつかれ、冷凍庫の中は冷凍弁当で埋め尽くされる毎日です。冷凍弁当があれば食べたい時にいつでもレンジでチン！
カロリーを調整したい時は栄養価に特化したお弁当を選び、お腹が空いている時は量の多いお弁当を選んだりと自由気ままな毎日です♪
紹介しているお弁当は栄養士のアユミさんにも評価いただいています！

目次

筋肉食堂DELIとは？冷凍弁当の【特徴】

4つのこだわり
  1. 抜群のPFCバランス
  2. レストランの美味しさ
  3. 満足感のあるボリューム
  4. とにかくお手軽

全100種類以上の豊富なメニューの中からコースに合わせて最も効果的なお弁当が自宅に届けられます。自分に合ったコースを選んでお弁当ライフを楽しみましょう♪

どのお弁当もカラダつくりに欠かせない高たんぱく、低糖質、低カロリーを維持しています。カラダつくりから健康を目指す全ユーザーに届けたいスペシャルなお弁当です！

栄養士あゆみさん

メニューの全てが高たんぱく、低脂質、低カロリー。
コンディションに合わせたベストなコースが選べます！
年間26万人の来場者を誇るレストランの味そのままの美味しさです♪

＼20％OFFキャンペーン中／

筋肉食堂DELI（公式）
ラクタさん調査：2023年1月～2月（男女1,746人）

筋肉食堂とは？

筋肉食堂の特徴

最高に美味しい高タンパク低カロリー料理を追究したグリルダイニング＆バー

揚げ物や炭水化物を控えて美味しい食事を楽しみたい方は筋肉食堂に足を運びましょう。
ダイエットはしたいけど無理な食事制限はしたくない、トレーニング後は良質な高タンパクメニューを摂取したい方にうってつけです♪

店舗は東京都内に3つ
・六本木店
・銀座店
・渋谷MIYASHITA PARK店

アスリートユーザーの声

トレーニングが3、食事が7。
大事なのは栄養、つまり食事！
いくらトレーニングをしようがハードにカラダを鍛えようが、そのカラダを作り、回復させるのは間違いなく栄養、つまり食事。
今日の食事が明日のカラダを作る。俺は日々筋肉食堂にお世話になってます！

減量に筋肉食堂DELIの食事が欠かせない！
本当にお世辞抜きで助けられています！試合前の減量はもちろん普段のカラダ作りに欠かせない食事です！
初めて筋肉食堂で食べた鶏肉の感動は未だに忘れられません！
これからも日本格闘界を盛り上げていきます！

こんなに美味しくて、必要な栄養素をくれるものは最高！
カラダ作りをするには毎日のトレーニングやコンディショショニングは勿論、食事も大事な要素。
筋肉食堂には毎日お世話になっおり、日々のトレーニングをサポートしてくれる力の源です。
これからも毎日続けます！

有名なアスリートも筋肉食堂で鍛え抜かれたカラダを手に入れています。筋肉食堂は頑張るあなたの味方です♪

筋肉食堂DELIの【口コミ】は？SNSをもとに検証

MARIERU

美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエットしたい方におすすめ。

ヘアパーツモデル鈴木真奈

ご褒美に筋肉食堂Deliの楽ちんランチ！ZENBヌードル鶏肉ラグーソース。うまい～

ヘアパーツモデル鈴木真奈

トレ後に食べた筋肉食堂deliの油淋鶏ソース美味しかった！

やまさんそろそろダイエット

「皮なし鶏もも肉スタミナグリル」鶏は美味しいしスパイスがいい香り！少しニンニクが効いているので、デートの予定がある人は控えた方がいいです。
ほくほく大きめブロッコリーにも注目だね！

筋肉食堂DELIの【コースとメニュー】を紹介

コース名【新】ダイエットコース【新】エブリデイコース【新】バルクアップコース
お弁当
特徴我慢しないで綺麗にダイエットしたい方健康的な体を目指しグルメを楽しみたい方トレーニングの効果で強く大きくなりたい方
7食セット
（税込）		6,804円⇒5,443円
1食あたり778円		8,694円⇒6,955円
1食あたり994円		11,529円⇒9,223円
1食あたり1,318円
14食セット
（税込）		13,230円⇒10,584円
1食あたり756円		17,010円⇒13,608円
1食あたり972円		22,680円⇒18,144円
1食あたり1,296円
21食セット
（税込）		19,278円⇒15,422円
1食あたり734円		24,948円⇒19,958円
1食あたり950円		33,453円⇒26,762円
1食あたり1,274円
カロリー210kcal373kcal583kcal
たんぱく質20.6g31g49.4g
脂質7.7g12.1g16.2g
糖質13.5g34.6g60.5g
食物繊維4.7g5g6.9g
各コース申込ダイエットコースエブリデイコースバルクアップコース
※栄養成分は各コース1食あたりの平均値

今ならキャンペーンにつき全てのコースが20％OFF♪
キャンペーンはいつ終了するのか分からないので開催されている時に申し込みを済ませておきましょう。

お弁当のお届けは先延ばしでOK！
6日後～14日以内で指定できます♪

＼20％OFFキャンペーン中／

筋肉食堂DELI（公式）

【新】ダイエットコース

ダイエットコース
（1食平均値）
カロリータンパク質脂質糖質食物繊維料金（平均）
210.3kcal20.6g7.7g13.5g4.7g756円（税込）

栄養士あゆみさん

ダイエットコースのメニューは28種類！
気になるカロリーは200kcal前後に抑えられ、脂質7.7g、糖質13.5gと考えられています。

糖質制限中の1日の糖質摂取量は130g以下が理想です。
1食の糖質13.5gはぐっと抑えられているのでご飯と一緒に食べても問題ありませんね！

ごはん1杯分（80～90g）
糖質28.5g～32.0g
※ダイエットコースにお米は入っていません

ダイエットコースはこんな方におすすめ
  • ダイエットが続かない
  • 同じダイエットメニューに飽きた
  • 健康的なカラダを手に入れたい
  • ダイエット中も美味しい物を食べたい
栄養士あゆみさん

ダイエットは継続が重要です。
3.5日続けることができれば継続が楽になりますよ！

まずは3日以上、筋肉食堂DELIのお弁当を食べてみてはいかがでしょうか？
ダイエットメニューが気にならなくなるはずです♪

ダイエットコース
7食セット（税込）14食セット（税込）21食セット（税込）
6,804円⇒5,443円
1食あたり778円		13,230円⇒10,584円
1食あたり756円		19,278円⇒15,422円
1食あたり734円

＼20％OFFキャンペーン中／

ダイエットコース（公式）

【新】エブリデイコース

エブリデイコース
（1食平均値）
カロリータンパク質脂質糖質食物繊維料金（平均）
372.9kcal31g12.1g34.6g5g972円（税込）
栄養士あゆみさん

運動と合わせてほどよくカラダつくりをしている方にマッチしているのがエブリデイコースです。

ダイエットコースと、バルクアップコースの中間コースですね！

高タンパクでありながら、脂質と糖質は控えめに作られていますよ♪
エブリデイコースは玄米が入っているのも特徴の1つです。

エブリデイコースはこんな方におすすめ
  • 健康的で疲れにくいカラダを手に入れたい
  • 食事バランスのとれた献立つくりが面倒
  • 美味しさとバリエーションを重視させたい
  • しっかりと食べながらカロリーを抑えたい
エブリデイコース
7食セット（税込）14食セット（税込）21食セット（税込）
8,694円⇒6,955円
1食あたり994円		17,010円⇒13,608円
1食あたり972円		24,948円⇒19,958円
1食あたり950円

＼20％OFFキャンペーン中／

エブリデイコース（公式）

【新】バルクアップコース

バルクアップコース
（1食平均値）
カロリータンパク質脂質糖質食物繊維料金（平均）
583kcal49.4g16.2g60.5g6.9g1,296円（税込）
栄養士あゆみさん

ダイエットコースの糖質は13g前後ですが、バルクアップは60g前後と高糖質になっています。
バルクアップコースは白米ともち米をミックスしたご飯が入っていてPFCバランスで筋肉を肥大させます。

たんぱく質は1食約50gとなり、1日に必要な摂取量の約半分！

筋トレの効果を最大限に引き出すためには1日に体重1kgあたり1.4～2.0g必要です。
60kgの場合は約102gとなります。

筋肉食堂DELIのお弁当を1日2つ食べればクリアですね♪

PFCバランス：健康に良い食生活の指標

性別男性女性
栄養素たんぱく質脂質炭水化物たんぱく質脂質炭水化物
1～49歳13～20g20～30g50～65g13～20g20～30g50～65g
50～64歳14～20g20～30g50～65g14～20g20～30g50～65g
65歳以上15～20g20～30g50～65g15～20g20～30g50～65g
バルクアップコースはこんな方におすすめ
  • 大きくてキレのあるカラダを手に入れたい
  • トレーニングと同じくらい食事を重視
  • トレーニング直後に高タンパク食材を食べたい
  • カラダを大きくするために糖質もしっかり
栄養士あゆみさん

厚生労働省は10年ぶりに筋トレに関するガイドラインを変更しています。

週に2～3回の筋トレが望ましく、死亡や心血菅疾患、がん、糖尿病などのリスクが10～17％低くなると報告されています。

腕立て伏せやスクワット、マシンなどで一定の負荷のかかる筋力トレーニングで理想のカラダを手に入れましょう♪

厚生労働省：運動ガイドライン（筋力トレーニングについて）

バルクアップコース
7食セット（税込）14食セット（税込）21食セット（税込）
11,529円⇒9,223円
1食あたり1,318円		22,680円⇒18,144円
1食あたり1,296円		33,453円⇒26,762円
1食あたり1,274円

＼20％OFFキャンペーン中／

バルクアップコース（公式）

【コラボ商品】が選べる単品メニュー

筋肉食堂デリの基本的なコースは定期購入となりますが、コラボ商品であれば都度の購入が可能です。

現在開催しているコラボメニューは「季節の高たんぱくパスタ3種セット」です。今までもコラボメニューは発売されていましたが、人気のコースから売り切れになってしまいます。

都度購入したい方はコラボメニューを定期的に確認しておきましょう。

過去のコラボメニュー
  • 朝倉未来監修 バルクアップメニュー
  • 美月監修 ダイエットメニュー
  • ANYTIME FITNESS コラボ
  • GOLDS GYM コラボ
  • 究極の牛セット

季節の高たんぱくパスタ3種セット

季節の高たんぱくパスタ3種セット
（1食平均値）
カロリータンパク質脂質糖質料金（3食）
327kcal18g16g25g2,980円（税込）
  • 牛肉と茄子のボロネーゼ
  • 海老とブロッコリーのプーリア風
  • サバとたまり醤油の和風ラグー
栄養士あゆみさん

筋肉食堂DELIと「豆100％麺のZENBヌードル」がコラボのスペシャルセットです！
豆100％麺で小麦の使用はなし。
パスタなのに高タンパクを実現した他にはないヌードルセットです♪
季節ごとに味のバリエーションを楽しめます。

定期購入でも安心して飽きのこないコースになっています。

＼高たんぱくパスタセット／

豆100％麺のZENBヌードル

【送料】について

3食4～7食8～14食
北海道1,200円1,750円2,150円
東北960円1,090円1,530円
関東・信越
北陸・中部		860円1,030円1,420円
関西960円1,090円1,530円
中国・四国1,100円1,270円1,670円
九州1,200円1,750円2,150円
沖縄1,790円2,380円3,130円
※15食以上の送料は公式ページをご覧ください

ヤマト運輸でお届けです♪
配送時間は細かく指定できるので便利ですよ。
万が一不在の時でも「不在伝票」を投函しますので、在宅の際に再配達をご依頼ください♪

筋肉食堂DELIのメニューは高いのか【実食して検証】

筋肉食堂DELIが自宅に届いた

段ボールのサイズは高さ31㎝、横21㎝と縦長です。段ボールから取り出したらすぐに冷凍庫に入れましょう！

ヤマト運輸より指定の時刻に到着

今回頼んだ筋肉食堂DELIのお弁当セットは「【新】ダイエットコース」です。7食セットが送料は別で5,443円となります。1食あたり776円はお得です。
キャンペーンにつき20％OFFなので実施期間中に頼むのがよいでしょう！

7食セットはさすがに場所をとりますね！
60ℓ冷凍庫の三段目にちょうど入る大きさです♪

毎日のように冷凍弁当を食べているので2台目の冷凍庫を用意していますが、ご家庭に1台しかないようであれば冷凍庫の保管場所は確保必須です！

縦に積み上げると30㎝近くあります！

筋肉食堂DELI【実食レビュー】

皮なし鶏もも肉 芳醇トマト

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
200g219kcal22.6g8.6g16.3g1.4g
栄養士あゆみさん

主菜の鶏肉は皮なしでヘルシーですね♪
トマトケチャップの相性も良く万人受けの鶏もも肉です。
副菜の豆腐もヘルシーで食べ応え抜群でした。

カレー風味の豆も一粒一粒丁寧に仕上げられており、お弁当のバランスが考えられていました！

総合評価　4.0

真さば ディアルグリル

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
205g248kcal19.9g13.7g17.1g1.2g
栄養士あゆみさん

真さばは塩味が効いていてご飯がすすむ逸品です。
ただ、残念だったのは骨の処理がしていなかったこと。
骨抜きがしていないので食べるのに時間がかかりました！

副菜のマッシュポテトとブロッコリーはさばの塩焼きには合わない印象です。改良の余地があるお弁当でしょう！

総合評価　3.3

皮なし鶏もも肉 特製スープカレー

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
255g130kcal16.8g5.5g6.9g1.0g
栄養士あゆみさん

スパイシーな本格カレーが癖になるお弁当です。
付け合わせの野菜と一緒に食べると夏野菜カレーに生まれ変わります♪

1食130kcalと非常にヘルシーなお弁当です。ただ、やはりカレーなのでご飯が欲しくなりますね。
ご飯と食べても300kcal以下とヘルシーなので迷わずにご飯も一緒にいただきましょう！

総合評価　4.3

皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
190g211kcal23.9g8.1g14.0g1.7g
栄養士あゆみさん

主菜の皮なし鶏もも肉は塩こうじが効いているせいか、歯ごたえがプリプリです。もちろん味付けもよくご飯やブロッコリーがすすみます！

副菜のミックスビーンズや胸肉も食べ応えがあり満足な仕上がりでした♪

カロリーが低いにもかかわらずタンパク質が23.9g摂れるのは嬉しいポイントですね！

総合評価　4.2

鶏つくねグリル（フリカッセ）

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
195g206kcal19.4g5.8g20.3g1.4g
栄養士あゆみさん

メインの鶏つくねはお店で出てくるようなクオリティで非常に美味しくいただきました♪
ソースもかかっていてご飯が進みます！

副菜のマッシュポテトとミックスビーンズも冷凍とは思えない歯ごたえで美味しかったです♪
付き合わせのブロッコリーとパスタも地味に嬉しいポイントの1つでした。

総合評価　4.3

えだまめとひじきの豆腐ハンバーグ

1食当たりエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
200g182kcal18.3g4.9g19.2g2.1g
栄養士あゆみさん

枝豆とひじきが入った豆腐ハンバーグはとても美味しくおろしダレと一緒にいただきました♪
インゲンも多めに入っていて食べ応えがあります！

副菜のマッシュポテトはいつものお味です。
トマトソースとズッキーニは野菜が多く入っていて大満足の一品でした。
脂質4.9gも嬉しいポイントの1つですね♪

総合評価　4.2

＼20％OFFキャンペーン中／

筋肉食堂DELI（公式）

弁当を【召し上がった後】

水洗いでこの綺麗さです！
若干、色が残っている個所がありますが、油をほとんど使っていないのでそのまま捨てれます♪

水洗いするだけで燃えるゴミに捨てれるなんて後片付けも楽ですね♪

筋肉食堂DELIを【お得に利用する方法】

ランク累計購入額割引率
BRONZE1万円～1％
2万円～2％
3万円～3％
SILVER4万円～4％
5万円～5％
6万円～6％
GOLD8万円～7％
10万円～8％
12万円～9％
PLATINUM15万円～10％
18万円～11％
21万円～12％
DIAMOND24万円～13％
27万円～14％
30万円～15％

続ければ続けるほどお得な定期購入が始まりました！
累計商品購入額に応じて最大15％割引が適用されます♪

クーポン・キャンペーン情報

LINE友達登録キャンペーン実施中！
クーポンコードを入力すると500円OFFプレゼント♪

「LINE500」
注文の際にクーポンコードを入力する欄があるので忘れずに入力しましょう！

筋肉食堂DELIを食べて感じた【ホンネ】

今回注文したのはダイエットコースメニューです。
非常にカロリーが低くダイエットにはおすすめです♪

多少物足りないのでスープやお味噌汁があると嬉しいですね！

料金に関しては7食セット5,443円はお高めです。
1食778円からなので自分に合ったプランを選びましょう！

次はエブリデイコースを注文予定です♪

筋肉食堂DELIの【注文方法】

選択したコースが間違っていないか確認しておきましょう！
私は【新】ダイエットコースを購入したので間違いはありません。

※コース名の下にクーポンコードの入力欄があるので「LINE500」と入力すれば500円OFFクーポンが貰えます♪

必要事項を入力して後は支払方法を選ぶのみ！
・名前
・住所
・電話番号

支払方法はクレジットカードやPayPalのペイメントサービスが利用できます。
都度購入のみ「amazonpay」と「後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINEpay）」の選択が可能です♪

私はクレジットカードで支払いました！

＼20％OFFキャンペーン中／

筋肉食堂DELI（公式）

筋肉食堂DELIの解約方法

解約・退会をしたい場合はマイページからログインして定期便管理⇒ご注文の定期便一覧より「解約する」ボタンを選択しましょう。

定期購入は購入回数が1回からでも解約可能ですが、コースによっては解約に必要な回数に達するまで解約できないものもあります。

購入回数が設定されている場合は商品ページにて案内されていますよ！

※解約の際は次回お届け日の7日前まで

筋肉食堂DELIは【こんな方におすすめ】

筋肉食堂DELIはこんな方におすすめ
  • 良質な食事を手軽に摂りたい
  • 面倒な献立は考えたくない
  • レストランの味を自宅で楽しみたい
  • たんぱく質をしっかり摂りたい
  • カロリーを気にせずしっかり食べたい
  • 本当に美味しい弁当を食べたい
  • 自分に合った弁当を探したい

筋肉弁当以外のおすすめ弁当【一覧】

筋肉食堂以外の筋肉弁当を比較しているので合わせてご覧ください♪
筋肉食DELIとライザップのサポートミールよりマッスルデリの方が多少お安くなっています！

商品名筋肉食堂DELIライザップ
サポートミール		Muscle Deli
マッスルデリ
味〇
ダイエットコースにしては満足感あり。副菜は無難であるが主菜は美味しい。		△
美味しい物もあればまずい物もある印象。ボディメイク食なので仕方がないかも！		◎
どれも美味しく、リピート確定。主菜も副菜も考え抜かれていて非常に好印象♪
種類〇
和洋		◎
和洋中		◎
和洋中
メニュー数◎
100種類以上		△
21種類		〇
50種類以上
ボリューム
（おかずのみ）		◎
200～300g
コースにより異なる		〇
200g～250g
普通		◎
（増量用）
4つのコースで異なる
初回注文内容〇
【新】ダイエットコース
定期7食セット
6,303円
（5,443円＋送料860円）
1食900円		△
サポートミール
1週間Aセット7食
6,980円
（5,723円＋送料800円＋税）
1食997円		◎
定期初回50％OFF
男性用5食
4,043円
（2,725円＋送料1,100円＋税）
1食809円
総合評価4.34.24.5
公式ページ筋肉食堂DELI公式ライザップ 公式Muscle Deli公式

筋肉食堂DELI【まとめ】

筋肉食堂DELIはダイエットをしている方から筋肉を大きくしたい方まで手軽に食べられるお弁当です。
理想のカラダを手に入れたい方には筋肉食堂はもってこいでしょう。

同じように理想のカラダが手に入るお弁当は他にもあります。

それはライザップから発売している「ライザップ サポートミール」です。
比較して検討してみてはいかがでしょうか？

肉と魚が混合になったコースはダイエットや筋トレに役立ちます♪

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筋肉食堂DELI（公式）

【目的別】で選ぶおすすめ宅配弁当

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サポートミール		YOUR MEALヨシケイ
夕食.net		DELIPICKSo’food
韓国屋台		食のそよ風ワタミの宅食ダイレクトニチレイフーズダイレクト筋肉食堂DELIMuscle Deli三ツ星ファーム食宅便ママの休食ウェルネスダイニングデリッシュキッチン
ミールズ
特徴美味しさを追究しつつも糖質、塩分も配慮シンプルなプランで低価格を実現ライザップ監修ボディメイク食自分に合ったカスタマイズ弁当/ご飯付朝5時までの注文で当日配達ミシュラン経験シェフフレンチ韓国料理
大久保に行かなくても大満足		介護事業のスペシャリストが運営13年連続売上シェアNo1国内初の冷凍加工食品のパイオニア筋肉食堂の味が自宅で味わえる豊富なメニューから4サイズを選択1流シェフ監修の5感で味わうおかず病院、介護、学校食のパイオニア産婦人科医監修で、添加物は一切なしプランに応じて栄養成分が異なるデリッシュキッチンプロデュース
味和洋中ともに高レベルの味付け糖質30g・塩分2.5g以下でも美味しい低糖質にしてはしっかりとした味付主菜から副菜まで味が濃く食べ応え抜群和食が美味しく家庭的外食と変わりのない味付韓国屋台の味が手軽に味わえる4つのプランにより味付ボリュームが異なるダシにこだわり味がしっかりしている和・洋・中と飽きの来ない味ダイエット、バルクアップコースで異なる高タンパク、低カロリーの割にしっかり三ツ星基準の栄養バランスをクリアした食材和洋中から塩分、糖質、やわらかい食事塩分ではなく、出汁や香辛料を活かした味付制限食としてはしっかりとした味付和洋中のお弁当が揃い、家庭的で好印象
1食の値段
送料		499円～
送料別		436円～
送料別		828円～
送料別		795円～
送料別		595円～
送料込		787円～
送料別		560円～
送料別		470円～
定期送料込		360円～
送料別		640円～
送料別		734円～
送料別		982円～
送料別		432円～
送料別		612円～
送料別		1,188円～　　　送料別648円～
送料別		638円～　送料別
ボリューム215g～230g
若干多め		200g前後
やや少なめ		200g～250g
普通		コースにより異なる150g～
少なめ		162g～
やや少なめ		商品により異なるプランにより異なる3種と5種で異なる気くばり御膳は200g前後200～300gコースにより異なる4つのコースで異なる220gお弁当は通常サイズ200g前後
コースで異なる		330g前後でボリューミーカロリー数は300kcal超え300～350kcalとやや多め
こんな人に
おすすめ		安くて美味しい弁当で継続したい低価格で好きなメニューを選びたいボディメイク食で理想のカラダを手に入れたい自分に合ったコースで理想のカラダを手に入れたい送料無料で価格をおさえたい本格的なフレンチを家で楽しみたい韓国本場の味を家で楽しみたいたんぱく質、食物繊維を補いたい弁当の量を3種から選べる栄養バランスのとれた食事をしたい自分に合ったコースで理想のカラダをGET女性、男性、増量用で細かく選びたいバランス重視の弁当をリーズナブルに食したい美味しくて料金設定が安い物を探している方大事な時期の栄養摂取はおこたりたくない制限食で健康的なカラダを手に入れたい野菜が多めなお弁当を探していた
総合評価4.84.74.24.54.04.54.24.24.04.24.24.14.54.74.64.64.6
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宅配弁当

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