「セブンの大学いもって、冷凍なのに本当においしいの？」
そんな疑問を持って検索されたあなた、大正解です。
今、SNSや口コミで話題の「セブンの大学いも」は、冷凍スイーツの概念を覆す逸品です。
皮付きのさつまいもに甘い蜜がたっぷり絡み、外はカリッと中はホクホク。
手軽に食べられるのに、焼き芋専門店にも負けないほどの完成度が支持されている理由です。
この記事では、セブンの大学いもの「カロリー」や「口コミ」、「まずい？美味しい？」のリアルな声から、「一日何個まで食べていいのか」「ドーナツと比べてヘルシーなのか」といった気になる疑問まで、徹底解説します。
- カロリーは？
- 口コミは？
- まずい？美味しい？
- 一日何個まで食べていいの？
- ドーナツと比べてヘルシーなの？
さらに後半では、通販で買える本格芋スイーツとして人気の「紅茶房」のプレミアム蜜芋スイートポテトチーズケーキもご紹介します。
こちらは九州産紅はるかの焼き芋を贅沢に使い、特別な日のご褒美やギフトにもぴったりな逸品です。
セブン派も、紅はるか好きも。
どちらの芋ラバーも満足できる情報をギュッと詰め込みました。
冷凍でも、ここまで美味しい芋スイーツがある。
そう感じていただけるはずです。
どうぞ最後までじっくりご覧ください。
通販で購入できる本格芋スイーツ「紅茶房」のプレミアム蜜芋スイートポテトチーズケーキも合わせてご覧ください。
芋とチーズケーキの奇跡の味わいに感動してみてはいかがでしょうか？
芋の本場九州の芋を福岡久留米で焼きそのままご自宅へ
セブンの大学いもとは？冷凍スイーツの新定番
セブンの大学いもは冷凍コーナーにある！どんな商品？
セブンイレブンの大学いもは、冷凍食品コーナーに並ぶ人気スイーツです。
皮付きの乱切りさつまいもに蜜をたっぷり絡め、ねっとり感と甘さが際立つ本格的な味わいが特徴。
自然解凍でも電子レンジ加熱でもOKで、忙しい方や冷凍庫にストックしておきたい方にぴったりの一品です。
・自然解凍OK
・電子レンジ加熱OK
実は焼きいも由来！蜜たっぷりのねっとり食感が魅力
さつまいも本来の風味が活きた味わいは、まさに焼き芋系大学いも。
使用されている芋は非公開ですが、紅はるかに似たねっとり濃厚な甘さが感じられます。
表面の蜜はカリッと、中はホクホク。
ドーナツのような重さもなく、自然な甘みが引き立っています。
ネットで購入できる消化に良いお菓子を20選紹介しています。
大学芋と合わせてご覧ください。
大学芋以外にも食物繊維が豊富なお菓子はたくさんあります♪
値段や内容量は？コスパの良さもリピートの理由
・1袋105g：税込213円
1袋105g入りで税込213円という価格設定は、コンビニスイーツとしては非常にお手頃です。
小腹が空いたときや、ちょっとしたデザートとして活躍するサイズ感と価格で、リピーター続出の理由となっています。
セブンの大学いもはまずい？おいしい？リアルな口コミ検証
SNSでの評判まとめ【X・インスタ・レビュー】
セブンの大学いもとファミマの大学いも
— ととのうみちかぜ (@totonoumitikaze) December 30, 2024
個人的にはセブンの勝ち pic.twitter.com/OKBtHsNgzG
X（旧Twitter）やInstagramでは、「冷凍とは思えないほど美味しい」「紅はるかみたいな甘さが最高」といった好意的なレビューが多数。
特に冷凍食品と思えないクオリティの高さに驚く声が多く、ドーナツ代わりに買っているという声も。
「まずい」と言われる理由と実際の評価の差
・自然解凍しすぎると水分が出すぎてベチャつく
一部で「まずい」という声も見られますが、これは期待値とのギャップや、解凍状態による味のブレが原因です。
自然解凍しすぎると水分が出すぎてベチャつくことがあるため、電子レンジで軽く温めた後に少し冷ます方法が最も美味しく食べるコツです。
台湾カステラがまずいと言われている理由を検証しています。
グランドカステラの衝撃の事実を合わせてご覧ください。
リピーター続出の理由は？実食レビューあり
田辺さんがTVで半端ない美味しさと大絶賛していたセブンのカリッと大学いも
— まるこ (@maruko_0307) February 5, 2025
焼き芋干し芋🍠大好き人間としては買うわ〜！！
冷凍だけど凍ったままでもカリッとしてめちゃくちゃ美味しい！！食べ過ぎ注意
（一袋の量はこれだけです →） pic.twitter.com/XIQFR8oztT
蜜の香ばしさとさつまいもの甘み、そして冷凍とは思えないほどの食感の良さがクセになります。
田辺さんのように食にこだわる方にもおすすめできる一品で、リピートしているという声もSNSで多数見られます。
ぼる塾田辺さんおすすめのセブンイレブンの大学いも食してみた☺️ pic.twitter.com/h1gwbZ1Mn1
— すす@読書にいたる病 (@kochanhrv1) February 14, 2025
気になるカロリーと糖質は？ダイエット中でもOK？
栄養成分表示（1袋105gあたり）
以下はセブンの公式情報に基づいた大学いもの成分です。
| 成分 | 数値 |
| 熱量（カロリー） | 333kcal |
| たんぱく質 | 0.7g |
| 脂質 | 13.1g |
| 炭水化物 | 54.3g |
| 糖質 | 51.8g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0.04g |
一日何個までなら食べても大丈夫？
カロリーがやや高めなため、1日1袋までを目安にすると安心です。
ダイエット中でも、時間帯を15時前後のおやつタイムにすることで、脂肪が蓄積されにくくなります。
糖質制限中の方も、運動後のエネルギー補給や1/2袋などの調整でうまく取り入れられます。
ドーナツより罪悪感なし！ダイエット中の間食に最適
ドーナツ1個が約350kcalとすると、それよりやや低いセブンの大学いもは、揚げ物感も少なく、糖質以外の脂質や塩分も控えめ。
罪悪感が少なく、食物繊維も含まれているので腹持ちもよく、間食の強い味方になります。
セブンの大学いもはどこで買える？販売店舗と時期もチェック
全国のセブンイレブンで買えるが店舗差あり
基本的には全国のセブンイレブンで取り扱いがありますが、店舗ごとに仕入れや在庫状況が異なるため、必ずしもどこでも買えるとは限りません。
特に人気の高い冬場や新発売直後は売り切れが続くこともあり、見つけたときがチャンスです。
販売期間は？季節限定ではないけど要注意
大学いもは通年商品ですが、製造や物流の都合で一時的に販売休止になることがあります。
公式アプリや店舗スタッフへの確認で、在庫状況をチェックするのがおすすめです。
再販時期はSNSで話題になることが多く、情報収集も楽しみの一つになります。
アンジェリーナのモンブランも季節限定の商品が多く、その時期にしか食べられないモンブランが揃います。
濃厚マカロンとミックスした贅沢なモンブランをご覧ください♪
セブンミールや通販では買える？
現時点では、セブンミールやセブンネット通販での取り扱いはなく、実店舗限定商品です。
冷凍保存できるため、見つけた際にまとめ買いしてストックしておくと便利。
冷凍庫に常備したい一品です。
似てるけど違う！セブンの「冷凍焼きいも」との違いとは？
| 比較項目 | セブンの大学いも | セブンの冷凍焼きいも | 紅茶房の芋スイーツ |
| 使用芋の特徴 | 紅はるかに似た品種（公表なし） | 紅はるか系中心（公表なし） | 九州産紅はるかを1000時間熟成 |
| 甘さの質 | 蜜の甘さ＋芋の自然な甘み | 芋本来の甘さ | 焼き芋の甘み＋チーズのまろやかなコク |
| 食感 | 外カリ中ホクホク | しっとり・ねっとり系 | なめらかで濃厚、口溶け◎ |
| 調理・食べ方 | 自然解凍orレンジ | 自然解凍or温めるだけ | 冷凍→自然解凍 |
| 価格帯 | 213円（税込） | 308円（税込） | 2,000〜4,000円台 |
| 目的・用途 | 日常のおやつ、間食、子ども向け | 朝食・軽食・自然派おやつ | ギフト・ご褒美・贅沢スイーツ |
| ヘルシー度 | カロリーやや高め、糖質高いが繊維あり | 自然そのもの、添加物なしでヘルシー | 砂糖不使用・自然の甘みで満足感高い |
| 満足感の方向性 | 甘み＋食感でリピートしやすい | 素材の良さを楽しむナチュラル派向け | 高級感・濃厚さ・とっておき感が強い |
セブンの大学いも・冷凍焼きいも・紅茶房の芋スイーツは、いずれも紅はるかの甘みを活かした芋スイーツですが、それぞれに明確な個性があります。
日常的に手軽に楽しみたいならセブンの大学いも、素材そのものの自然な甘さを味わいたいなら冷凍焼きいもが最適。
一方で、特別感のある濃厚スイーツを求めるなら、紅茶房のスイートポテトチーズケーキが圧倒的な満足感を与えてくれます。
シーンに合わせて選べば、さつまいもスイーツの奥深さを存分に楽しめます。
日本初九州産紅はるか焼き芋専門店 紅茶房
素材勝負の焼きいもと、蜜勝負の大学いも
セブンの冷凍焼きいもは、紅はるかなどの高糖度さつまいもを使用し、シンプルに焼いただけのスイーツ。
一方、大学いもは蜜を加えることで、スイーツ感を高めた味わいに仕上がっています。
どちらも芋の旨みが活きていますが、満足感の方向性が異なります。
食感の違いを比較！ほくほく vs ねっとり
焼きいもはしっとりねっとりとした舌ざわりで、加熱後も繊維感が少なく食べやすいのが魅力。
大学いもは蜜でコーティングされており、表面はつややかでカリッと、中はホクホク感が残っています。
どちらもさつまいも好きにはたまらない異なる個性を持っています。
おすすめの食べ方・用途の違い
朝食やおやつ、子どものお弁当用にも重宝される焼きいもに対し、大学いもはよりスイーツとしての用途が高いです。
冷凍のまま小さくカットしてアイスに添えるなど、アレンジにも幅があります。
ドーナツのような満足感を、より健康的に味わえる選択肢といえるでしょう。
【注目】おいもスイーツ好き必見！「紅茶房」のチーズケーキが絶品すぎた
九州産紅はるかを贅沢に使用した本格スイートポテト
福岡・久留米の焼き芋カフェ「imoya み乃う茶房」が手掛ける通販ブランド「紅茶房」では、紅はるかを1000時間以上熟成させた焼き芋を使ったスイーツが展開されています。
その中でも「プレミアム蜜芋スイートポテトチーズケーキ」は、濃密な芋の甘みとクリーミーなチーズの相性が抜群で、芋スイーツの完成形ともいえる逸品です。
🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
— たもり(着物用アカ) (@TamoriKMN) January 6, 2024
🍠芋好きに届け🍠
🍠美味でした🍠🍠
🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠
imoya み乃う茶房
〒839-0822 福岡県久留米市善導寺町木塚３０３−２８https://t.co/eDB3ROHyfw pic.twitter.com/B5DlkcX6r9
冷凍とは思えない濃厚さ！自然な甘さとしっとり感
このチーズケーキは冷凍配送ですが、自然解凍でしっとりなめらかな口当たりに戻り、紅はるかの芳醇な甘みがしっかりと感じられます。
砂糖不使用で焼き芋の甘さだけで仕上げているため、ダイエット中の方でも罪悪感なく楽しめます。
四季を感じる茅葺き屋根の さつまいもスイーツ専門店「imoya み乃う茶房」久留米にオープン。詳細こちら→ https://t.co/Y6zjT4vvp5 pic.twitter.com/hT0BXF5eMO
— 福岡のニュース (@TwitFukuoka) October 31, 2022
セブンの大学いもと比べてどう？
セブンの大学いもが日常的に楽しめるおやつなら、紅茶房のチーズケーキは特別な日のご褒美や贈答にぴったり。
どちらも紅はるかの魅力を最大限に活かしている点では共通していますが、濃厚さや仕立ての繊細さは紅茶房の方に軍配が上がります。
ギフトにもおすすめ！通販で手軽に購入可能
紅茶房のスイートポテトチーズケーキは公式サイトや楽天市場などで購入可能で、冷凍個包装＆箱入りなので贈り物にも最適です。
スイーツ好き、芋好きへのギフトとしても注目されており、「こんなに美味しい芋スイーツは初めて」との声も多く寄せられています。
本場の紅はるかが九州から届く
セブンの大学いもに関するQ＆A
まとめ｜冷凍スイーツでも芋の実力は裏切らない
セブンの大学いもは、コンビニスイーツの域を超えた完成度の高さを持つ逸品です。
冷凍とは思えない蜜の絡みとホクホク食感、紅はるか系の甘みを生かした味わいは、まさに“焼き芋の進化系”。
ダイエット中でも取り入れやすく、ドーナツの代わりになるスイーツとして人気が高まるのも納得です。
ただし、強調したいのは、芋スイーツは“どこで食べるか・誰と食べるか・どう楽しむか”によって最適解が変わるということ。
日常にはセブン、贅沢には紅茶房。
この選び方が、芋スイーツの魅力を最大限に引き出してくれます。
重要なポイントまとめ
- セブンの大学いもは、蜜たっぷり・外カリ中ホクの食感が特徴。1袋333kcalで罪悪感少なめ。
- カロリーや糖質が気になる方も、1日1袋・15時のおやつタイムで上手に取り入れられる。
- 冷凍焼きいもは自然派スイーツとして、朝食や軽食にも最適。芋本来の甘みを楽しみたい方に。
- 紅茶房の芋チーズケーキは、紅はるかの甘さとチーズの濃厚さが融合した本格派。ギフトにも◎。
- 価格・手軽さ・満足感のバランスで選べば、芋スイーツの奥深さがもっと好きになる。
あなたに合った芋スイーツを選ぶことで、「冷凍だからこそおいしい」新たな発見があるはずです。
ぜひ一度試してほしいラインナップです。
次に食べる芋スイーツは、何にしますか？
日本初九州産紅はるか焼き芋専門店 紅茶房
