【実食レビュー】食宅便の評判を調査!宅配弁当を実際に頼んで評価しています。

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美味しいと話題の日清医療食品の「食宅便」ですが、本当に美味しいのか実際に食べて評価しています。

日清医療食品は学校給食や病院食に定評がありますが、冷凍弁当のレベルはどの程度なのか楽しみです♪

今回、私が頼んだお弁当は通常便より選んでいるのですが、どのお弁当も美味しくいただくことができました!

海老チリソース

冷凍エビの食感と臭みを検証

鶏肉のレモンペッパー

レモン風味と鶏肉のプリプリ感を検証

和風ハンバーグ 

よくあるハンバーグを他社と比較

白身魚の揚げ出し

白身魚の衣と揚げた感を検証

どのお弁当も他社と比較しても美味しく、今まで食べた宅配弁当の中で上位を争います♪

食宅便は5つのコースに分かれるので自分に合った内容を選びましょう!

コース名エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
食物相当量
(g)

おまかせコース
30119.214.521.32.5以下

低糖質コース
30119.214.521.32.5以下

塩分&カロリーケア
30119.214.521.32.0以下

たんぱくケア
27210.216.219.32.0以下

やわらかい食事
30119.214.521.32.0以下

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ミールズ
特徴美味しさを追究しつつも糖質、塩分も配慮シンプルなプランで低価格を実現ライザップ監修ボディメイク食自分に合ったカスタマイズ弁当/ご飯付朝5時までの注文で当日配達ミシュラン経験シェフフレンチ韓国料理
大久保に行かなくても大満足
介護事業のスペシャリストが運営13年連続売上シェアNo1国内初の冷凍加工食品のパイオニア筋肉食堂の味が自宅で味わえる豊富なメニューから4サイズを選択1流シェフ監修の5感で味わうおかず病院、介護、学校食のパイオニア産婦人科医監修で、添加物は一切なしプランに応じて栄養成分が異なるデリッシュキッチンプロデュース
和洋中ともに高レベルの味付け糖質30g・塩分2.5g以下でも美味しい低糖質にしてはしっかりとした味付主菜から副菜まで味が濃く食べ応え抜群和食が美味しく家庭的外食と変わりのない味付韓国屋台の味が手軽に味わえる4つのプランにより味付ボリュームが異なるダシにこだわり味がしっかりしている和・洋・中と飽きの来ない味ダイエット、バルクアップコースで異なる高タンパク、低カロリーの割にしっかり三ツ星基準の栄養バランスをクリアした食材和洋中から塩分、糖質、やわらかい食事塩分ではなく、出汁や香辛料を活かした味付制限食としてはしっかりとした味付和洋中のお弁当が揃い、家庭的で好印象
1食の値段
送料
499円~
送料別
436円~
送料別
828円~
送料別
795円~
送料別
595円~
送料込
787円~
送料別
560円~
送料別
470円~
定期送料込
360円~
送料別
640円~
送料別
734円~
送料別
982円~
送料別
432円~
送料別
612円~
送料別
1,188円~   送料別648円~
送料別
638円~ 送料別
ボリューム215g~230g
若干多め
200g前後
やや少なめ
200g~250g
普通
コースにより異なる150g~
少なめ
162g~
やや少なめ
商品により異なるプランにより異なる3種と5種で異なる気くばり御膳は200g前後200~300gコースにより異なる4つのコースで異なる220gお弁当は通常サイズ200g前後
コースで異なる
330g前後でボリューミーカロリー数は300kcal超え300~350kcalとやや多め
こんな人に
おすすめ
安くて美味しい弁当で継続したい低価格で好きなメニューを選びたいボディメイク食で理想のカラダを手に入れたい自分に合ったコースで理想のカラダを手に入れたい送料無料で価格をおさえたい本格的なフレンチを家で楽しみたい韓国本場の味を家で楽しみたいたんぱく質、食物繊維を補いたい弁当の量を3種から選べる栄養バランスのとれた食事をしたい自分に合ったコースで理想のカラダをGET女性、男性、増量用で細かく選びたいバランス重視の弁当をリーズナブルに食したい美味しくて料金設定が安い物を探している方大事な時期の栄養摂取はおこたりたくない制限食で健康的なカラダを手に入れたい野菜が多めなお弁当を探していた
総合評価4.84.74.24.54.04.54.24.24.04.24.24.14.54.74.64.64.6
公式ページnosh 公式ライフミール公式ライザップ 公式ユアミール公式夕食.net 公式DELIPICKS 公式o’food 公式食のそよ風 公式宅食ダイレクト公式ニチレイフーズダイレクト筋肉食堂DELI公式Muscle Deli公式三ツ星ファーム公式食宅便公式ママの休食公式ウェルネスダイニング公式デリッシュキッチン公式

Deliveri Lunch Box(デリバリーランチボックス)

冷凍宅配弁当の魅力にとりつかれ、冷凍庫の中は冷凍弁当で埋め尽くされる毎日です。冷凍弁当があれば食べたい時にいつでもレンジでチン
カロリーを調整したい時は栄養価に特化したお弁当を選び、お腹が空いている時は量の多いお弁当を選んだりと自由気ままな毎日です♪
紹介しているお弁当は栄養士のアユミさんにも評価いただいています!

目次

食宅便とは

管理栄養士監修で健康面をサポート

日清医療食品に在籍している管理栄養士・栄養士がメニューを監修。塩分、カロリー、たんぱく質、糖質などの栄養価にも配慮しています。

一品一品のおいしさを追究

食材、切り方、調味料、出汁の使い方、さらには冷凍したときの味の染み込み方まで考えながら、一品一品に工夫を凝らしています。

飽きのこないメニューを展開    

約200種類のメニューをご用意。和・洋・中の多彩なジャンルに、定番から流行の料理を組み合わせ、メニューを開発しています。

栄養計算がいらない手軽さ

お悩み毎に、栄養価を調整したメニューを取り扱っています。栄養バランスや、健康診断の数値が気になる方も手軽に食べられます。

食宅便を頼んでみた

食宅便のお弁当はヤマト運輸にて冷凍で届きます。
届く前に冷凍庫の空きを確保しておく必要があるでしょう!

段ボールの大きさは横35㎝×横25㎝×高さ17㎝とさほど大きくはありません♪

お弁当と一緒に様々な冊子が届きます♪
中にはお買い上げ明細書やお得な情報が記載された冊子もあるので大切に保管しておきましょう。

お弁当4つで2,728円(税込)かかっていますが、キャンペーン中に注文しているので実際はもっとお得に購入できています♪

美し国」などの冊子の詳細は後ほどご紹介しますね!

点線部分よりお弁当を開けようとしたのですが、2つのお弁当は綺麗に開けることができず、中途半端な結果に!

温めに問題はありませんが、他社のお弁当でこのようなことは起きたことがありません。
しっかり密閉してある証拠でしょう♪

しっかり密閉してあるので上部のフィルムが多少残る結果に!
食事に問題はありませんが、気持ちいいものではありませんね。

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食宅便のお弁当を実際に食べてみた

海老チリソース

海老チリソース内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
201g283kcal18.6g14.1g22.9g2.5g
栄養士あゆみさん

1日の脂質摂取量は摂取エネルギーの20~30%が目標量とされています。
具体的には体重1kgあたり1g程度の脂質が必要です。

60㎏であれば60g程度の脂質が必要ということになります♪
基準として覚えておくといいですね!

海老チリソース
牛肉とにんにくの芽の中華炒め〇
きくらげと卵の炒め煮
焼売の白菜あんかけ

まずは海老チリソースからのご紹介です♪
主菜の海老チリは身がプリッとしていて冷凍とは思えない美味しさでした!

少し小ぶりではありますが、5~6匹は入っていたので食べ応えは十分です。副菜のレベルも高く、「きくらげと卵の炒め煮」や「焼売の白菜あんかけ」は味が濃くご飯に合います♪

全体的にレベルが高くどの食材も本来の味が引き出されていたように感じます!
総合評価
4.5

鶏肉のレモンペッパー

鶏肉のレモンペッパー焼き内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
206g284kcal20.0g15.3g19.3g1.7g
栄養士あゆみさん

食塩相当量1日7.5g以下を心がけましょう!
厚生労働省が発表している内容になりますが
・成人男性の推奨摂取量:7.5g未満
・成人女性の推奨摂取量:6.5g未満

「鶏肉のレモンペッパー焼き」は1食1.7gのため、3食食べても5.1gと健康的な食事です♪

ちなみにラーメン一杯に含まれている塩分は5g以上!
スープを飲み干したら1日の塩分摂取量の70%を摂取してしまうので気を付けましょう。

鶏肉のレモンペッパー焼き
バター醤油パスタ〇
鱈のトマトソースがけ〇
かぶのペペロンチーノ〇

メインの鶏肉のレモンペッパー焼きはジューシーでレモンの風味が弁当いっぱいに広がっていました。
付け合わせのブロッコリーもレモンソースに付けて食べると相性バッチリです♪

副菜のバター醤油パスタは食べ応えがあり少しあると嬉しい付け合わせです♪
鱈のトマトソースがけはソースがたっぷりでご飯が欲しくなる一品です。

全体的に満足感の高いお弁当で食宅便のリピーターになりそうです!

総合評価
4.5

和風ハンバーグ

和風ハンバーグ内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
237g274kcal20.1g14.3g20.4g2.4g
栄養士あゆみさん

たんぱく質不足は筋肉量の減少につながります!
代謝の低下を防ぐためにも厚生労働省が発表している1日に必要なたんぱく質摂取量を守りましょう。
・成人男性の推奨摂取量:65g
・成人女性の推奨摂取量:50g

和風ハンバーグ
ささみの梅しそ和え
ブロッコリーの胡麻和え
青梗菜の胡麻和え〇

どの宅配弁当もハンバーグに力を入れています。
ハンバーグを食べると宅配弁当全体のレベルが分かるので率先して注文してみました♪
ハンバーグは少し小ぶりではありますがとても美味しく召し上がることができました!
和風ソースもレストランと変わらない美味しさでいくらでも食べられます。ハンバーグのレベルも高いのですが、副菜のクオリティにも驚きました!

特に「ささみの梅しそ和え」は冷凍にも関わらず梅が酸っぱく大変美味しくいただくことができました♪
リピート間違いありません!

総合評価
4.7

白身魚の揚げ出し

白身魚の揚げ出し内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
241g281kcal18.6g14.3g21.5g2.4g
栄養士あゆみさん

「白身魚の揚げ出し」は揚げているにも関わらずカロリーは281と低めです♪
3食食べても843kcalと1日の摂取量の約3分の1となります。
ダイエットに最適なお弁当ですね!

1日に必要な摂取カロリー数
・成人男性:約2400~3000kcal
・成人女性:約2000~2400kcal

食宅便のお弁当だけを食べていると痩せすぎてしまうので、ご飯やお味噌汁と一緒に食べると良いでしょう♪

白身魚の揚げ出し
豆腐の二色田楽
いんげんの胡麻和え
ささみと野菜の磯和え〇

はじめは白身魚の揚げた感じを試してみたかったのですが、揚げ出し風になっていたのでしっとりとしていました!
出汁に浸った白身魚とオクラやナスも大変美味しくいただくことができました♪

食宅便のお弁当を食べて感じたのはどのお弁当もソースや出汁の量が多いこと!
食べ応え抜群で満足感が高まります!

「豆腐の二色田楽」のソースもたっぷりで、非常に美味しくいただくことができました♪
梅ソースが効いていて食宅便のレベルの高さがうかがえます。

総合評価
4.6

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お弁当を食べた後の後片付けは簡単♪

お弁当を召し上がった後は水洗いでOK!
上段、下段ともに左側が水洗いのみ。
右側はスポンジと洗剤を使用して洗っています。

水洗いだけでもほとんど綺麗になっていますが、洗剤を使用すると綺麗に色素まで落ちていますね♪

海老チリのソースはケチャップが残りやすいのですが綺麗に落ちています!

同封の美し国などの冊子を紹介♪

美し国

美し国」とはらくらく定期便限定の会報誌です♪
今回の特集は南国フルーツとなります。

食宅便ライフ」は食宅便ユーザーの日常を取り上げた記事になっています♪
下段の「懐かしい思い出図書館」は懐かしい日本の名文学を紹介するコーナーです。
今回は身近な野菜をユーモラスに描いた「川へおちた玉ねぎさん」が紹介されています♪

美し国は「筋力アップ体操」など、食宅便を楽しんでいる方向けの情報誌となっています♪

知ってほしい食宅便のこと

続いてご紹介の冊子は「知ってほしい食宅便のこと
食宅便の今までの内容や、特徴が紹介されています。

食宅便を運営する「日清医療食品」は50年以上にわたって、
全国約5,500件の病院をはじめ、医療、福祉、保育施設などへ給食事業を展開しています♪

管理栄養士監修で健康面をサポート

日清医療食品に在籍している管理栄養士・栄養士がメニューを監修。塩分、カロリー、たんぱく質、糖質などの栄養価にも配慮しています。

一品一品のおいしさを追究

食材、切り方、調味料、出汁の使い方、さらには冷凍したときの味の染み込み方まで考えながら、一品一品に工夫を凝らしています。

飽きのこないメニューを展開    

約200種類のメニューをご用意。和・洋・中の多彩なジャンルに、定番から流行の料理を組み合わせ、メニューを開発しています。

栄養計算がいらない手軽さ

お悩み毎に、栄養価を調整したメニューを取り扱っています。栄養バランスや、健康診断の数値が気になる方も手軽に食べられます。

健康・おいしさ・飽きないメニュー・手軽さの4つにこだわり、全ユーザーに食事を楽しんでもらえるよう心がけています♪

栄養バランスに配慮したおいしい食事」を基本とし、彩り、味付け、食感にまでこだわり、食事を健康的に楽しんでもらえるように心がけているのが食宅便です♪

日清医療食品株式会社の「食宅便」は様々なスタッフがたずさわっており、管理栄養士から工場長まで利用者のことを最優先に考えています♪

食宅便には、「食宅便ポイント」や「会員ランク」が設けられています!
食宅便ポイントはポイントが貯まるとポイントに応じた景品と交換できます♪
500ポイントから交換できるのでポイントを貯めるのが楽しくなりますね♪

会員ランクは5つのランクに分けられるのですが、「プラチナ」や「ゴールド」会員になれればポイントの付与率が高まります♪

プラチナゴールド

シルバー

「プラチナゴールド」「シルバー」は通常購入、らくらく定期便ともにお得度は変わりません!

ブロンズレギュラー

ブロンズレギュラーの場合はらくらく定期便の方がお得ですね♪
「おまかせコース」「低糖質セレクト」はらくらく定期便の方が987円お得です♪
「塩分&カロリーケア」「たんぱくケア」「やわらかい食事」の3コースは定期便の方が952円お得となっています♪

5食セットNEW

新しく加わった5食セットですが、こちらもらくらく定期便の方がお得です!それぞれ400円ほどお安くなっています♪

通常購入から「らくらく定期便」に変更したい場合や食宅便を「解約」したい場合はお電話にて受け付けているので連絡しましょう♪
※次回お届け予定日の5日前までに連絡

支払方法
・代金引換
・クレジットカード
・Amazon pay

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各月のメニューカタログ

各月のメニューがコースごとに配布されます♪
新聞ほどの大きさなので、よく目にする場所に貼っておいてもいいですね。
毎日何を食べるか考えるだけで楽しさが増します♪

ポイント交換景品一覧

こちらがお待ちかねの「ポイント交換の景品一覧」です♪
500ポイントから入浴剤やカトラリー3点セットと交換できます。
通常の景品とは違い、季節に応じた景品も交換できるようになります♪

らくらく定期便のメリット案内

食宅便で推している「らくらく定期便」の特徴やメリットが紹介されています♪
らくらく定期便のお届け期間は3つから選択できます!
・毎週
・隔週
・月イチ
長期不在や、冷凍庫がいっぱいの時は「スキップ機能」を使えばお休みできるので無駄がなくなりますよ♪

らくらく定期便には
メリットがいっぱい
食宅便をお得に購入できる!おまかせコース 
4,770円 ⇒ 4,173円 13%OFF
送料が半額で利用できる!780円 ⇒ 390円 50%OFF
毎週注文の場合 年間18,720円お得
食宅便ポイントが2倍貯まる!通常購入1%付与
定期便は倍の2%付与
会報誌「美し国」を2か月に1回お届け!らくらく定期便の利用者限定で美し国を定期お届け

\ 定期便はお得がいっぱい /

食宅便のお得・最新情報を配信中!

食宅便に様々な便利な公式アプリが登場しています♪
メルマガ・LINE・Instagram・エックス・公式アプリが揃っているので便利に使いたい方はさっそく利用しましょう。

食宅便のメルマガ

食宅便のメールマガジンの配信を希望する場合はメールアドレス必須
を登録しておきましょう♪

食宅便のLINE(ライン)

LINEで食宅便と友達になっておけば、お得な情報が届く場合も♪
定期的に500円OFFクーポンを配布中です!

食宅便のInstagram(インスタグラム)

Instagram(インスタグラム)は食宅便の最新情報が届きます♪

食宅便のX(エックス)

Screenshot

エックス(旧ツイッターもも食宅便の最新情報が届きます♪
食宅便を利用している方の口コミをエックスで確認するのも面白いかもしれませんね。

食宅便のアプリ

スマホに食宅便のアプリを入れておくと、いつでも簡単に注文できます♪
お得な情報や新メニューも確認できるので食宅便利用者には便利なサービスの1つです!

食宅便の実食レビューまとめ

食宅便のお弁当は他社と比較しても大変美味しく、定期購入もおすすめです!
主菜以外の副菜にも手が込んでおり、食宅便スタッフの思いが込められた弁当と言えるでしょう♪

宅配弁当をどこにしようかお悩みの方は「食宅便」を候補に入れてみてはいかがでしょうか?
数ある宅配弁当を食べてきた私が自信をもっておすすめできる宅配弁当の1つです!

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食宅便以外も比較して確認したい場合は目的別でお弁当を選ぶのもよいでしょう!

比較しやすいように一覧にまとめているのでご覧ください♪

【目的別】で選ぶお弁当一覧

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1食の値段
送料
499円~
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436円~
送料別
828円~
送料別
795円~
送料別
595円~
送料込
787円~
送料別
560円~
送料別
470円~
定期送料込
360円~
送料別
640円~
送料別
734円~
送料別
982円~
送料別
432円~
送料別
612円~
送料別
1,188円~   送料別648円~
送料別
638円~ 送料別
ボリューム215g~230g
若干多め
200g前後
やや少なめ
200g~250g
普通
コースにより異なる150g~
少なめ
162g~
やや少なめ
商品により異なるプランにより異なる3種と5種で異なる気くばり御膳は200g前後200~300gコースにより異なる4つのコースで異なる220gお弁当は通常サイズ200g前後
コースで異なる
330g前後でボリューミーカロリー数は300kcal超え300~350kcalとやや多め
こんな人に
おすすめ
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総合評価4.84.74.24.54.04.54.24.24.04.24.24.14.54.74.64.64.6
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