nosh（ナッシュ）足りない人におすすめ！ボリューム満点の工夫とは

nosh（ナッシュ）は、忙しい現代人にとっての理想的な宅配サービスです。

カロリーや糖質を抑えつつも、しっかりとした満足感を提供するメニューが豊富で、健康管理に最適です。

さらに、定期便やキャンペーンを活用することで、コストパフォーマンスを高めることも可能です。

本記事では、noshを最大限に利用するための具体的な内容を紹介しています。

物足りない場合の食材の選び方やメニューの満足度を高める工夫、さらには継続利用による特典や解約手続きまで、幅広く解説しています。

noshを利用することで、手軽に健康的な食生活を維持し、忙しい日常の中でも栄養バランスの取れた食事を楽しむことができるでしょう。

この記事を参考に、noshでの食生活改善を始めてみてください。

健康的な食事を摂りながら、美味しくダイエットや健康管理をするためのポイントも紹介していますので、noshのお弁当で健康を手に入れましょう♪

総合評価	4.7
1食当たりの料金	4.7
味の美味しさ	4.8
栄養バランス	4.7
メニュー数	4.7
ボリューム	4.6

＼１食４９９円から／

1食当たりの料金

1食あたりの料金は599～698円と1食600円前後です。 しかし送料は814円以上が上乗せされます。1番安い20食プランは11,980円ですが、関東にお住まいの方の20食プランの送料は1,276円です。送料込みの1食分の料金は668円。 ただし、購入を継続すれば1食568円まで下げることが可能です。（nosh club）

味の美味しさ

ナッシュのお弁当にご飯は付きませんが、主菜、副菜ともに大変おいしくいただけます。他の宅配弁当と比較しても上位に食い込む美味しさです。

栄養バランス

全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下と独自の健康的な基準を設けています。

メニュー数

100種類以上。ナッシュには和洋中が揃い、飽きのこない工夫がされています。

ボリューム

お弁当の平均重量は230g以上でなかなかのボリュームです。

nosh（ナッシュ）のお弁当は本当に美味しいのか検証しています。

noshの宅配弁当のすべてがわかるので合わせてご覧ください。

noshのお弁当を更にボリュームアップ

忙しい日々の中で、バランスの取れた食事を手軽に摂取できるnosh（ナッシュ）。

ただ、利用者の中には「もう少しボリュームが欲しい」という声も聞かれることがあります。そんな時は工夫をして満足感が得られるように改善しましょう。

もう一品追加で満足度アップ

noshは、栄養バランスを重視した低カロリー・低糖質の食事を提供していますが、体格や運動量によっては、もう少し食事量を増やしたいと感じることもあるでしょう。

その場合、手軽にできるのが自宅で食材を追加する方法です。

例えば、サラダや茹で野菜を添えるだけでも、かなりの満腹感が得られます。特に、葉物野菜やブロッコリーなど、低カロリーながらも食物繊維が豊富な食材を選ぶと良いでしょう。

また、脂質を抑えつつ満足感を得たい場合は、豆類やキノコ類を追加するのもおすすめです。

豆類やキノコ類はカロリーが低めです。さらに噛む回数が増えることで満腹感が高まりますよ。

スープに加えることで、温かさも加わり、さらに満足感を得やすくなりますね。

主食を増やしてコスパ改善

noshは主にメイン料理を提供していますが、主食（ご飯やパン）が付いていません。

そのため、食事に主食を追加することで、ボリュームを調整するのも一つの方法です。

例えば、少量の玄米や全粒粉パンを添えると、糖質を控えつつもエネルギーが増し、満腹感が得られます。

また、雑穀やオートミールなども、栄養価が高く、満腹感が持続しやすい食品として注目されています。

主食をnoshのメニューに組み合わせることで、満足感のある食事が完成します。

特に、筋肉をつけたい方や活動量の多い方は、カロリーアップのためにも主食の追加が効果的です。

チキンやハンバーグでたんぱく質を摂取

筋トレやダイエットをしている方にとって、たんぱく質の摂取は非常に重要です。

noshは、チキンやハンバーグなど、高たんぱく質のメニューが豊富に揃っているので、しっかりとたんぱく質を補充することができます。

チキンステーキやハンバーグを中心に据えた食事は、たんぱく質が豊富で、筋肉の維持や修復をサポートします。

さらに、noshは豆腐やエビなど、植物性や海産物由来のたんぱく質も取り入れたメニューがあるので、バリエーションを楽しみながら健康的な食事を続けることが可能です。

noshのお弁当は量が増えたって本当？

ナッシュは2024年から内容量を増加しました！

noshのお弁当の中で1番内容量が少ない物で215gです。平均で230g以上となるよう設定されています。

また、将来的には250gへ増量を目指しているということで、noshのますますの活躍に期待です。

＼１食４９９円から／

noshの料金とコスパ分析

	自炊＋外食 （1ヵ月）	自炊＋外食 （1食）	nosh （1食）	自炊との差額
1人	38,257円	425円	599円	174円
2人	64,439円	358円	599円	241円
3人	74,033円	274円	599円	325円
4人	85,701円	238円	599円	361円
5人	94,312円	210円	599円	389円
6人以上	106,565円	197円	599円	402円

noshを続けて利用する際、料金が気になるのは当然のことです。

しかし、noshはそのクオリティと手軽さを考慮すると、実はコストパフォーマンスが非常に高いサービスであることがわかります。

ここでは、料金設定の理由やお得に利用する方法を紹介していきますね♪

noshと自炊ではどちらが安いのか？

ナッシュ1食の最安値料金は499円となり、送料は別途かかります。（送料：814円～2365円）

自炊であれば1食300～500円程度で抑えることができるかもしれませんが、栄養管理も大切です。管理栄養士監修のナッシュのお弁当であれば栄養を考慮した献立を考える必要はありません。

また、面倒な買い物も必要なく、無駄なものを購入するおそれもなくなります。

料金設定と食品添加物

noshの料金設定は、基本的に1食あたり599円から698円と、宅配弁当としては低料金です。

低料金でありながら、厳選された食材の使用や、糖質・カロリーコントロールされたメニュー作りにこだわっています。

noshは、健康を意識した食事を提供することを目的としており、そのために食材選びにこだわり、加工食品を極力排除しています。

noshのメニューは栄養士とシェフが共同で開発しており、健康と味を両立させています。

noshのお弁当は自宅で簡単に栄養バランスの取れた食事を楽しむことができるのです。

お得なキャンペーンの活用法

noshでは定期的に割引キャンペーンや初回特典が用意されており、クーポンを活用することでかなりお得に楽しむことができます。

例えば、初回購入時には大幅な割引が適用されることがあり、初めて利用するユーザーは特におすすめです。

また、友達紹介キャンペーンを利用することで、紹介者も紹介された方もそれぞれ割引を受けることができます。

さらに、noshの定期配送サービスを利用することで、1食あたりの価格が下がる仕組みもあります。定期的に利用することで割引が適用され、お得に食べられますよ。

＼１食４９９円から／

スイーツなどの追加注文で満足向上

noshは、食事だけでなく、低糖質スイーツも提供しています。

スイーツを追加注文することで、食事の満足度をさらに高めることが可能です。特に、ダイエット中の方や糖質制限をしている方にとって、甘いものを我慢することはストレスの原因になります。

noshのスイーツは、糖質が抑えられているので、ダイエット中でも罪悪感なく楽しむことができます。

アイスクリームやケーキなど、豊富な種類のスイーツが揃っており、食事の最後に一品追加するだけで、食事全体の満足度が一気に向上しますよ♪

口コミとレビューを検証

noshの利用を検討する際、実際のユーザーの口コミやレビューが気になる方も多いでしょう。

ここでは、noshに寄せられている口コミやレビューを基に、実際の利用者の満足度や味について詳しく見ていきます。

ユーザーの満足度と評判

noshに寄せられる多くの口コミでは、まず「手軽さ」が高く評価されています。

冷凍弁当が自宅に届き、電子レンジで温めるだけで食べられるという手軽さが、忙しい現代人にとって非常に大きな魅力となっています。

また、糖質制限やカロリーコントロールが自然とできるため、ダイエットや健康管理を意識しているユーザーからも支持されています。

「食べているのに無理なく減量できる」という声も多く、特に減量目的の利用者からの評価が高いです。

noshは美味しいのか？SNS確認

noshのお弁当は全体的に「美味しい」という意見が多いです。

特に、ハンバーグやチキンメニューは多くのユーザーに支持されており、冷凍食品とは思えないクオリティだと評価されています。

薄味に感じるといった意見も少数ながら見られますが、noshのお弁当は健康を意識しているため、塩分控えめに作られています。

ただし、そう感じさせないのがnoshです♪

口コミから見るnoshの人気理由

noshが人気を集めている理由の一つは、栄養管理がしっかりしており、健康管理がしやすい点です。

糖質やカロリーを管理しながらも、バランスの取れた食事を簡単に楽しむことができるので、忙しい日常でも無理なく続けられる点がユーザーに支持されています。

また、メニューのバリエーションが豊富であることも人気の理由です。

食べ飽きることなく、毎回違う料理を楽しめるので、長期にわたって利用している方も多いです。

さらに、食材の品質や調理法にこだわっているので、健康意識が高い人々に特に評価されています。

noshが減量や糖質制限に最適な理由

noshは、糖質制限や減量を考えている方に最適な冷凍弁当です。

食材選びや調理法にこだわり、健康的な食生活を無理なくサポートするところが多くの人に支持されています。

ここでは、noshがどのようにして糖質制限や減量につながるのか詳しく見ていきます。

糖質オフのメニュー紹介

noshの魅力の一つは、糖質を抑えたメニューが豊富に揃っている点です。

糖質制限を行う際、特に食事選びが困難です。noshのメニューはどれも糖質が制限されているので、手軽に低糖質の食事を取ることができます。

たとえば、「ハンバーグと温野菜のデミ」や「スパイシーペッパーチキン」といったメニューは、味の満足感を提供しつつ、糖質も抑えられているため、ダイエット中でも安心して食べられます。

ハンバーグと温野菜のデミ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	251g	352kcal	14.1g	21.1g	26.4g	21.5g	4.9g	2.5g

noshは、各メニューごとに糖質量やカロリーが明確に表示されているので、糖質制限を意識した食事計画を立てやすくなっています。

また、noshの糖質オフメニューは、糖質が低いだけでなく、タンパク質や必要な栄養素がしっかり入っていて、健康的で理想的なカラダが手に入ります♪

カロリーコントロールで健康管理

noshは、カロリーがコントロールされた食事を提供することで、健康的な体重管理をサポートします。

特にダイエット中は、過剰なカロリー摂取を避けることが重要です。忙しい日常の中でカロリーを計算しながら献立を考えるのは難しいでしょう。

noshのメニューは、1食あたり350kcal前後のため、過剰なカロリー摂取を防ぎ、自然とカロリーコントロールができるようになっています。

また、カロリーだけでなく、脂質やタンパク質などの栄養素もバランスよく含まれているので、栄養が偏ることなく健康的な食事を続けれます。

noshのメニューは、減量のサポートだけでなく、日常的な健康管理にも役立つ食事プランを提供していると言えるでしょう。

noshの継続でカラダの変化を感じたので記事にまとめました。ご興味ある方は合わせてご覧ください。

野菜豊富で栄養バランス抜群

noshのもう一つの大きな魅力は、野菜を多く取り入れたメニューが豊富であることです。

糖質制限をしていると、野菜不足になりがちですが、noshのメニューは栄養バランスを考慮して作られているので、しっかりと野菜を摂取することができます。

たとえば、「チリハンバーグステーキ」や「彩り野菜とチキンの黒酢炒め」など、メインのタンパク源に加えて、たっぷりの野菜が添えられたメニューが多く揃っています。

しかも美味しく健康的なカラダを手に入れることができます♪

チリハンバーグステーキはそら豆のポテトサラダ、彩り野菜、なすのバジルソースが入っていて野菜を意識したお弁当になっています。

チリハンバーグステーキ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	254g	429kcal	16.1g	31.4g	22.3g	17.9g	4.4g	2.5g

食物繊維やビタミン、ミネラルを効率的に摂取でき、栄養バランスを保ちながら減量や糖質制限ができる点が大きな強みです。

さらに、noshは旬の野菜を使ったメニューも提供しており、季節ごとに異なる食材を楽しめるのも魅力の一つです。食事のマンネリ化を防ぎ、飽きずに続けられる健康的な食生活が実現します。

減量にも役立つおすすめの宅配弁当を紹介しています。

厳選した７社をランキング形式で紹介していますので、合わせてご覧ください。

noshの宅配弁当を120％引き出すコツ

noshの宅配弁当は、レンジでチンして食べられるのが大きな魅力ですが、さらに満足度を高めるための工夫をすることで、毎日の食事をもっと楽しむことができます。

ここでは、noshを活用するコツや、満足度を高めるためのアイデアを紹介します。

冷凍庫を活用した保存術

noshの弁当は冷凍で届くため、冷凍庫にストックしておくことで、いつでも手軽に健康的な食事を取ることができます。

ただし、冷凍庫のスペースが限られている場合や、長期間保存したい場合には、工夫が必要です。

noshの弁当の中身を容器から出してラップやジップロックに入れ替えることで、冷凍庫内のスペースを効率よく使えます。

また、弁当を冷凍保存する際には、食材の冷凍保存に適した温度に保つことが大切です。

初回注文時の注意ポイント

noshを初めて注文する際は、いくつか注意しておきたいポイントがあります。

noshのメニューは非常に豊富で、どれを選ぶか迷ってしまうかもしれません。

初回注文時に、特に人気のメニューやレビューで高評価を受けているメニューを選ぶと、失敗が少なくなります。

さらに、冷凍保存するためのスペースも確保しておくことが大切です。noshの弁当は冷凍庫に保存する必要があるので、事前に冷凍庫のスペースを確認しておきましょう。

＼１食４９９円から／

noshのお弁当で時間を効率化

noshのお弁当で時間を効率化

・レシピ考案（17分） ・買い出し（36分） ・調理（47分） ・盛り付け（7分） noshのお弁当は最長8分で解凍できます。 ※各項目の時間はTBS NEWS DIGより引用

noshの最大の利点の一つは、時間を節約しながらもバランスの取れた弁当が食べられます。

特に、忙しいビジネスパーソンや育児中の家庭にとって、noshの弁当は強力な味方です。

電子レンジで数分温めるだけで食事が完成するので、調理にかかる時間を大幅に短縮することができます。

また、noshの弁当は冷凍保存が可能なので、急な予定変更や忙しい日にも対応しやすく、食事の準備に追われるストレスを減らせます。

事前に複数のお弁当をストックしておくことで、食事の準備時間を削減し、時間を有効に活用できるでしょう。

noshは栄養バランスが考えられた弁当を提供しているので、手軽に食事を済ませながらも、健康管理をしっかり行えます。

自分の時間を大切にしながら、栄養面も充実させることができるので、noshの弁当は現代のライフスタイルに非常にマッチしています。

noshの人気メニューランキング

noshは豊富なメニューが提供されていますが、その中でも特に人気のあるメニューを紹介します。多くのユーザーが高く評価しているメニューは、初めて利用する方にもおすすめです。

ハンバーグステーキの魅力

noshの「ハンバーグステーキ」は、多くのユーザーに愛される人気メニューです。

しっかりとした肉の味わいがありつつも、カロリーや糖質が抑えられているため、減量中の方にもぴったりです。ソースの相性も抜群で、飽きのこない味わいが楽しめます。

オニオングリルハンバーグ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	226g	435kcal	17.2g	31.8g	21.2g	16.9g	4.3g	2.5g

ハンバーグは食べごたえがあるので、満腹感が得られやすいのも魅力の一つです。noshのハンバーグメニューは種類も豊富で、「和風おろしハンバーグ」や「チリハンバーグ」など、様々な味付けを楽しむことができます。

スパイシーなチリ料理

「チリハンバーグステーキ」は、ピリッとしたスパイスが特徴の一品で、刺激的な味わいを楽しみたい方におすすめのメニューです。

スパイスの風味が効いているので、満足感が高く、減量中でもしっかりとした味を楽しむことができます。

チリハンバーグステーキ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	254g	429kcal	16.1g	31.4g	22.3g	17.9g	4.4g	2.5g

スパイシーな料理は、食欲を刺激しつつも糖質が控えめで、糖質制限中の方にも好まれています。特に、運動後やスタミナをつけたい時には最適なメニューです。

チリハンバーグでありながら辛さは控えめです。ご飯が進みますよ！

ペッパーチキンの満足度

「やみつき塩から揚げ」は、noshの中でも特に高評価を受けているメニューです。チキンのジューシーさと、ブラックペッパーのピリッとした風味が絶妙にマッチしていて、食べごたえがある一品です。

また、チキンは高たんぱくで低脂質な食材として、筋トレをしている方や減量中の方に人気があります。

やみつき塩から揚げ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	177g	309kcal	21.0g	19.5g	14.1g	11.5g	2.6g	2.4g

noshのやみつ塩から揚げは、シンプルながらもしっかりとした味付けが特徴です。さらに、付け合わせの野菜も豊富で、栄養バランスがしっかりと整っているため、健康的な食事を求める方におすすめでしょう。

noshの食生活改善方法

noshは、忙しいビジネスパーソンや、筋トレをしている方にとっても、noshのメニューは手軽でありながら栄養価が高く、食事の質を高めることができます。

他社の宅配弁当の内容量は200g前後が一般的ですが、noshのお弁当は250gに進化しています。

高たんぱくメニューの選び方

noshのメニューの中には、高たんぱく低脂質の料理が多く揃っており、筋肉を増やしたい方に最適です。特に「チキンステーキ」や「ハンバーグ」といった肉料理は、たんぱく質が豊富で、筋肉の成長や修復をサポートします。

運動後のリカバリーを意識して食事を選ぶ際は、たんぱく質の他に炭水化物も適度に摂取することが重要です。

たとえば、「鶏肉の柚子胡椒焼き」や「にんにく香る！青梗菜と鶏肉のXO醤」といったメニューは、たんぱく質が豊富で、かつ脂質が少ないため、筋トレをしている方や健康を意識している方におすすめです。

さらに、noshのメニューは1食分のカロリーが管理されていて、過剰な摂取を避けることができます。

体重管理やボディメイクを意識する方にとっても最適です。

高たんぱくの筋肉弁当３社を比較した記事も合わせてご覧ください。

たんぱく質メインの宅配弁当は筋肉食堂DELI、ライザップ、マッスルデリの３社でしょう♪

質の高い野菜を摂りましょう

普段の食生活では、肉や炭水化物に偏りがちで、野菜不足になってしまうことがよくあります。

野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、健康維持や筋肉の修復、免疫力の向上に大きな役割を果たします。

noshのメニューは、野菜をたっぷり使用した料理が多く、特に「よくばり！焼き餃子」や「さっぱりおろしぽん酢カツ」は、たんぱく質とともに野菜も十分に摂取できるメニューです。

さっぱりおろしぽん酢カツ	内容量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量
	225g	295kcal	13.6g	14.0g	30.4g	24.6g	5.8g	2.4g

食事のバランスを保ちながら、体に必要な栄養素をしっかりと摂取することができます。

特に、ビタミンCや食物繊維は、免疫力の向上や消化を助ける働きがあるため、noshを利用することで、普段の食生活に不足しがちな栄養素を補うことができるでしょう。

満腹感を得る工夫

減量中や筋トレ後の食事は、満腹感ありながらも、過剰なカロリーを摂取しないことが重要です。

noshは、低カロリーでありながら満足感を得られるメニューが豊富に用意されています。

たとえば、「海鮮スンドゥブチゲ」や「シェフこだわり！和のお豆腐ハンバーグ」は、しっかりとした味付けと食べごたえがあり、少ないカロリーでも満腹感を得ることができます。

noshは野菜や食物繊維が多く含まれたメニューも提供しているので、食事量を抑えつつも胃にしっかりとした満腹感を与えることができます。

満腹感を持続させることで、余計な間食や夜食を防ぎ、健康的な体重管理が可能です。noshを活用することで、無理なく食事量をコントロールしながら、満足感のある食生活を送ることができるでしょう。

おかげさまで私も約半年間で5kgの減量に繋がっています♪

noshの魅力は値段も

noshは、低価格で栄養バランスの取れた食事を提供しています。

定期購入により、更にお得にnoshを利用することができます。ここでは、noshのコスパを最大化するための食事プランの選び方や、注文時の工夫について解説します。

満足度の高いプランの選び方

プラン	料金	料金（1食）
6食プラン	4,190円	698円
8食プラン	4,990円	624円
10食プラン	5,990円	599円
20食プラン	11,980円	599円

1食あたりの料金がメニューの注文数に応じて異なってきます。

多く注文するほど1食あたりの単価が下がるので、長期利用を考えている場合は、まとめて注文することで更にお得になります。

初回注文時の割引キャンペーンや、nosh clubの会員特典を活用することで、さらにお得に食事を楽しむことができるでしょう♪

配送料は別途かかります

宅配弁当は配送料がかかります。noshは、注文数に応じて配送料が異なり、まとめて注文するほど配送料が安くなる仕組みです。

できるだけ多くのメニューを一度に注文することで、配送料を抑えることができます。

地域によって配送料が異なるので、自分の住んでいる地域の配送料を事前に確認し、コストを計算することが大切です。

noshは足りないのか？まとめ

noshは他社のお弁当と比較すると内容量は多くボリュームがあります。

それでも足りない方は、ご飯やスープを用意して一緒に食べる工夫をしましょう。

noshの総合評価は満足度の高いお弁当と言えるでしょう。

＼１食４９９円から／

【目的別】で選ぶお弁当一覧

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Life Meal

ライザップ サポートミール

YOUR MEAL

ヨシケイ 夕食.net

DELIPICKS

o’food 韓国屋台

食のそよ風

ワタミの宅食ダイレクト

ニチレイフーズダイレクト

筋肉食堂DELI

Muscle Deli

三ツ星ファーム

食宅便

ママの休食

ウェルネスダイニング

デリッシュキッチン ミールズ

特徴

美味しさを追究しつつも糖質、塩分も配慮

シンプルなプランで低価格を実現

ライザップ監修ボディメイク食

自分に合ったカスタマイズ弁当/ご飯付

朝5時までの注文で当日配達

ミシュラン経験シェフフレンチ

韓国料理 大久保に行かなくても大満足

介護事業のスペシャリストが運営

13年連続売上シェアNo1

国内初の冷凍加工食品のパイオニア

筋肉食堂の味が自宅で味わえる

豊富なメニューから4サイズを選択

1流シェフ監修の5感で味わうおかず

病院、介護、学校食のパイオニア

産婦人科医監修で、添加物は一切なし

プランに応じて栄養成分が異なる

デリッシュキッチンプロデュース

味

和洋中ともに高レベルの味付け

糖質30g・塩分2.5g以下でも美味しい

低糖質にしてはしっかりとした味付

主菜から副菜まで味が濃く食べ応え抜群

和食が美味しく家庭的

外食と変わりのない味付

韓国屋台の味が手軽に味わえる

4つのプランにより味付ボリュームが異なる

ダシにこだわり味がしっかりしている

和・洋・中と飽きの来ない味

ダイエット、バルクアップコースで異なる

高タンパク、低カロリーの割にしっかり

三ツ星基準の栄養バランスをクリアした食材

和洋中から塩分、糖質、やわらかい食事

塩分ではなく、出汁や香辛料を活かした味付

制限食としてはしっかりとした味付

和洋中のお弁当が揃い、家庭的で好印象

1食の値段 送料

499円～ 送料別

436円～ 送料別

828円～ 送料別

795円～ 送料別

595円～ 送料込

787円～ 送料別

560円～ 送料別

470円～ 定期送料込

360円～ 送料別

640円～ 送料別

734円～ 送料別

982円～ 送料別

432円～ 送料別

612円～ 送料別

1,188円～　　　送料別

648円～ 送料別

638円～　送料別

ボリューム

215g～230g 若干多め

200g前後 やや少なめ

200g～250g 普通

コースにより異なる

150g～ 少なめ

162g～ やや少なめ

商品により異なる

プランにより異なる

3種と5種で異なる

気くばり御膳は200g前後

200～300gコースにより異なる

4つのコースで異なる

220gお弁当は通常サイズ

200g前後 コースで異なる

330g前後でボリューミー

カロリー数は300kcal超え

300～350kcalとやや多め

こんな人に おすすめ

安くて美味しい弁当で継続したい

低価格で好きなメニューを選びたい

ボディメイク食で理想のカラダを手に入れたい

自分に合ったコースで理想のカラダを手に入れたい

送料無料で価格をおさえたい

本格的なフレンチを家で楽しみたい

韓国本場の味を家で楽しみたい

たんぱく質、食物繊維を補いたい

弁当の量を3種から選べる

栄養バランスのとれた食事をしたい

自分に合ったコースで理想のカラダをGET

女性、男性、増量用で細かく選びたい

バランス重視の弁当をリーズナブルに食したい

美味しくて料金設定が安い物を探している方

大事な時期の栄養摂取はおこたりたくない

制限食で健康的なカラダを手に入れたい

野菜が多めなお弁当を探していた

総合評価

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公式ページ

nosh 公式

ライフミール公式

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